Witam wszystkich na moim blogu dla "szczupłych" inaczej.
Na początek, kilka słów o mnie.
Mam na imię Piotr.
Walczę ze zbędnymi kilogramami odkąd pamiętam.
Zawsze skutki były z góry wiadome, efekt jojo i kolejne nieudane próby. Przerabiałem już chyba kilkanaście różnych diet z ich różnymi modyfikacjami.
Wszystko na próżno. Jednak któregoś razu dowiedziałem się od znajomej o ciekawej metodzie, której jeszcze nie próbowałem. Niestety nie jest darmowa :(
ale ponieważ mam troszkę lepszy okres finansowy, postanowiłem spróbować.
Oczywiście na początku była wizyta u pani dietetyk - darmowa. Na spotkaniu miła pani zrobiła mi przesłuchanie: co jem, jak często, ile, czy próbowałem już się odchudzać i w jaki sposób, itd. W każdym razie całość wywiadu trwała około półgodzinki. Następnie zabraliśmy się do ustawiania menu. I tu muszę się przyznać mile się zdziwiłem, ponieważ pani dietetyk ustawiając posiłki dopytywała się co lubię a czego nie i pod tym kątem komponowała jedzonko.
Teraz zaczynam moją nową wojenkę i kilka szczegółów.
Zasady wydają się dość proste:
- karta na której zapisuję: datę, wagę poranną, wagę wieczorną
- codziennie wysyłam sms do pani dietetyk z ewentualnym spadkiem lub przyrostem wagi
- obowiązkowo pięć posiłków dziennie o określonych godzinach i dokładnej wadze.
- 2 litry wody, o niskiej zawartości sodu, wypijane w małych porcjach w ciągu dnia.
- zero cukru
- zero alkoholu
- i na koniec najważniejsze, coś co jest płatne: 2 razy w tygodniu masaże rozbijające tkankę tłuszczową.
Kuracja ma trwać 5 tygodni.
Życzcie mi powodzenia.
O postępach będę informował na bieżąco.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz